Trainingszeiten:Montag 11:00 Uhr

Trainerin: Ingrid Heinze

Kontakt:   Ingrid Heinze
Telefon:    01713296109
Email:       info(at)tsv1910-niemberg.de

 

 

 

Mit Seniorensport bis ins hohe Alter fit und aktiv bleiben!

 

Unser Ziel ist es, durch regelmäßige Gymnastik den Körper möglichst umfassend zu trainieren und dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken.

Erreichen wollen wir das mit Übungen, die die Arm- und Beinkraft, die Rumpfmuskulatur, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern sowie das Sturzrisiko verringern.

Mit Musikbegleitung und viel Spaß absolvieren wir unsere wöchentliche Gymnastikstunde.

Die Gruppe besteht zurzeit aus 8 Mitgliedern.

 

Neue Mitstreiterinnen sind stets willkommen.